「数学の勉強をするなら、同じ単元をまとめてやり切ってから次に進むべき」——そう思っている保護者の方も多いのではないでしょうか。確かに直感的にはそのほうが効率よく感じますよね。ところが、学習科学の研究では、あえて順番をバラバラに混ぜて学ぶほうが長期的な記憶に残りやすいという、少し意外な結果が繰り返し報告されています。



「まとめて勉強」よりも「混ぜて勉強」が効く？インターリービングとは


インターリービング（Interleaving）とは、日本語で「交互学習」や「混合練習」と呼ばれる学習方法です。


たとえば数学で言えば、「二次方程式の問題を20問連続で解く」のがブロック学習（まとめ学習）。一方、「二次方程式・一次関数・確率を順番に混ぜながら解く」のがインターリービングです。


直感的には「同じ問題を繰り返したほうが身につく」と感じるかもしれません。しかし研究では、混ぜて練習したグループのほうが、テストの成績が大きく上回るという結果が一貫して出ています。



どんな研究で証明されているの？


この効果を広く知らしめたのが、心理学者のダグ・ローラーらによる2014年の研究です。小学生を対象に、ブロック学習グループとインターリービンググループに分けて数学の問題を練習させ、1週間後にテストを実施しました。


結果は驚くほど明確でした。



正解率がほぼ2倍になったのです。しかも練習中の手応えは、ブロック学習のほうが「わかった感」が強かったとも報告されています。つまり、「やった感」と「実際に身についているか」はズレる——これがとても重要なポイントです。



なぜ混ぜるほうが記憶に残るのか？そのメカニズム


インターリービングが効く理由は、主に2つのメカニズムで説明されています。


①「どの解き方を使うか」を毎回考えるから


同じ問題を連続で解くとき、脳は「さっきと同じやり方でいいや」とショートカットします。ところが問題が混ざっていると、「これは二次方程式か？一次関数か？」と毎回、解法を選び直す必要があります。この「選ぶ」という作業が、記憶の回路をより深く刻み込んでくれます。


②「比較する」ことで理解が深まるから


異なる種類の問題が並ぶと、「これとあれは何が違うのか」を自然に比べるようになります。この比較の作業が、概念の本質的な理解を促すと考えられています。ただ手順を覚えるだけでなく、「なぜこの公式を使うのか」まで考えるようになるのです。



家庭や塾で今すぐできる実践方法


理屈はわかった、では具体的にどうすればいいか。以下のようなやり方が試しやすいです。



最初はつまずくことが増えて「全然できてない……」と感じるかもしれません。でもそれは脳が真剣に考えているサインです。スラスラ解けるときより、少し苦しいくらいのほうが記憶には残るのです。



よくある誤解と注意点


インターリービングは万能ではありません。いくつか気をつけたい点があります。


誤解①「最初から混ぜればいい」わけではない


まだその単元の基礎をまったく理解していない段階で混ぜても、混乱するだけです。インターリービングはある程度の基礎知識がついてから本領を発揮します。「まず基礎を固める→混ぜて練習する」という順番を守りましょう。


誤解②「やった感がないから意味がない」はNG


先ほどの研究でも示されたように、手応えの感覚と実際の定着率は一致しないことがあります。「混ぜると難しくて全然できない気がする」は、脳が鍛えられているサインかもしれません。


注意点：科目によって向き不向きがある


計算練習や漢字書き取りのように「同じ操作を素早く自動化したい」場面では、ブロック学習が合う場合もあります。インターリービングは特に、「問題の種類を見極めて解法を選ぶ力」が求められる数学・理科・文章読解などで効果を発揮しやすいです。



まとめ：今日から試せる一歩


インターリービングの効果をひと言でまとめると、「脳をサボらせないことが、記憶を強くする」ということです。


今日の勉強から試せることは、たった一つだけ。


問題集を開いたとき、「今日は同じ単元だけにしない」と決めてみてください。少し苦しくなっても、それが記憶に残っているサインです。



当塾では、こうした学習科学の研究をもとに「どの順番で・どう問題を組み合わせるか」まで考えた指導を心がけています。勉強の量だけでなく、質を上げる学び方を一緒に探していけたら嬉しいです。